Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
1277 kkal
|
Lemak: 67,87g | Prot: 56,67g | Karb: 120,60g.
Makan Pagi: Mandorle, Semi di Chia, Mango, Milbona Yogurt Cremoso Pesca e Maracuja. Makan Siang: Parmigiano (in Pezzi), Zucchine Cotte, Amaranto, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Insalata Mista Verde, Scottona Hamburger di Bovino Adulto. Camilan/Lainnya: Mandorle, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). lagi...
|
|
3018 kkal
|
Latihan:
Fitbit - 15 jam dan 22 menit, Elliptical - 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkie100
|