Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
2425 kkal
|
Lemak: 61,93g | Prot: 157,78g | Karb: 317,49g.
Makan Pagi: Просто Изюм Светлый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Geneticlab Whey Pro Coconut, Dia Dar Мюсли Ягодные, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Гречка, Sol Negro Маслины без Косточки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Томленая говядина. Makan Malam: Просто Пряники Звездные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. Camilan/Lainnya: Яблоко, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Забыла совсем, что тут тоже надо хоть иногда апдейтить информацию 😅 Готовлю себе на день рождения подарок в виде 65кг. Талия не поплыла, ноги подросли, жопка тоже немного. Погляжу на изменения на 2400+ ещё недельки 3-4. Пухляш я тот ещё, но уже не такой бесформенный 😆
23 Sep 21 oleh anggota: gwirr
|
I have missed this upgrade! Beautiful gift 😊😊 how old?
01 Okt 21 oleh anggota: _Matti_
|
Oh))) so sweet again ☺️😁 I’m turning 36 this Halloween 👻🎃 🤣
02 Okt 21 oleh anggota: gwirr
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gwirr
|