Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
459 kkal
|
Lemak: 17,52g | Prot: 24,68g | Karb: 52,82g.
Makan Siang: Чизкейк, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Чай, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Bonduelle Кукуруза, Махеевъ Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 38 menit, Latihan Perut - 35 menit, Cross Training - 32 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|