Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
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74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
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1235 kkal
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Lemak: 34,61g | Prot: 68,98g | Karb: 163,15g.
Makan Pagi: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Eroski Galletas Tostadas, Clavileño Cacao Puro Desgrasado, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Café, Hacendado Leche Entera sin Lactosa. Makan Siang: Hacendado Jamón York, Hacendado Pan Integral 100%, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Melocotones, Peras, Hacendado +Proteínas , Hacendado Lentejas Cocidas. Makan Malam: Melocotones, Peras, Mercadona Pan Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Longaniza Fresca. lagi...
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2067 kkal
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Latihan:
Memasak - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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