|
Полёт нормальный!😁👌
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
1424 kkal
|
Lemak: 52,03g | Prot: 128,20g | Karb: 109,40g.
Makan Pagi: Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Elementaree Руккола, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Boombar Арахисовая Паста. Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Гречка Отварная, Сердце Куриное, Лук-Порей, Помидоры Черри. Makan Malam: Горчица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Запеченные или Жареные Креветки, Чеснок, Цветная Капуста, Уксус, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ginnimaxi
|