Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
1067 kkal
|
Lemak: 88,96g | Prot: 58,75g | Karb: 10,46g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, АО Тандер Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Растительное Масло, Сметана 20%, Маслобоево Яйцо Куриное. Makan Malam: Магнит Апельсин, Кето- майонез, Петруха Печень Куриная. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grankovaludmila02
|