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OK.... Nach 6 Tage überessen ist das ok. Jetzt mach ich wieder weiter. Nur Sport darf ich noch nicht, ich hab meine erste Impfung gestern hinter mir gebracht . 😊
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77 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
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1668 kkal
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Lemak: 49,04g | Prot: 49,10g | Karb: 252,74g.
Makan Pagi: Banane, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Makan Siang: Reis (Gekocht), Culinea Hühnerfrikassee. Makan Malam: Schwartau Schokomac, Brotland Weizenmischbrot. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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