Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
1677 kkal
|
Lemak: 45,38g | Prot: 84,17g | Karb: 245,87g.
Makan Pagi: Kölln Kernige Haferflocken, Ja! Haferflocken Zart, Mondamin Feine Speisestärke, Ja! Skyr Natur, Alpro Hafer Ungesüßt, Blaubeeren, Pink Lady Äpfel. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), GutBio Reis-Waffeln Apfel-Karotte, Butterlaugenstange (nach Valesa Schell), Beste Ernte Junge Möhren, Edeka Pflaumen, Lidl Gurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Salatherzen, Ja! Gouda Jung. Makan Malam: Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln, Frikadelle. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Meli_2702
|