Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
1690 kkal
|
Lemak: 87,50g | Prot: 120,71g | Karb: 107,62g.
Makan Pagi: Кофе (Эспрессо), Шампиньоны Жареные, Семга Слабосоленая, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Makan Siang: Кофе (Эспрессо), ВкусВилл Сметана 15%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кукуруза Вареная, Карп Запеченный. Makan Malam: Карп Запеченный, Салат Овощной со Сметаной. Camilan/Lainnya: Творог с Фруктами, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Манго, Голубика, Клубника, Лебедянь Молоко Творог 5%, Рахат Клюква в Сахаре, ВкусВилл Хворост Медовый, Кофе (Эспрессо). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan j.kova17
|