Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
1701 kkal
|
Lemak: 80,74g | Prot: 72,45g | Karb: 166,43g.
Makan Pagi: Milbona High Protein Quarkriegel, Pfeffernüsse, Backfee Milchschokoladen Streusel, Gutfried Putenbrust Natur, Hofmaier Geflügel Bierschinken, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Filinchen Ballaststoff. Makan Siang: Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Popp Frischer Krautsalat, Homann Hamburger Sauce, Gut & Günstig Hamburger Buns, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl. Makan Malam: Pfeffernüsse. Camilan/Lainnya: Lay's Bugles Nacho Cheese, Storck Knoppers Milch. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sori1305
|