|
стоим) и трени есть, и дефицит есть. бывает...а шоколад горький можно после 20?)))
|
119,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,3 kg.
Sisa: 49,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1441 kkal
|
Lemak: 58,84g | Prot: 120,82g | Karb: 111,42g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Магнит Бородинский Хлеб, Вареное Яйцо. Makan Siang: Борщ из Витиной заправки, Котлеты из говядины с кабачком, Гречка Отварная. Makan Malam: Магнит Бородинский Хлеб, Холодец из Курицы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Camilan/Lainnya: Тыквенное печенье с арахисом. lagi...
|
|
1319 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 40 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Treadmill - 7 menit, Samsung Health - 21 jam dan 33 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
😉 конечно бывает! Качественные ответы (именно жир, а не вода и мышцы) не бывают быстрыми! Лучше медленно, зато насовсем избавляться от жирка, удачи👍
22 Sep 21 oleh anggota: Galina2329
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan юли280366
|