Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
1296 kkal
|
Lemak: 46,69g | Prot: 102,95g | Karb: 105,47g.
Makan Pagi: Ei, Prozis Zero Diet Whey Brownie, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. Makan Siang: Ja! Natives Rapsöl, Linessa Light Gourmet Katenschinken, Edeka Speisekartoffeln. Makan Malam: Tonoli Salat Dressing French Light, Aldi Pinienkerne, Getrocknete Kürbiskerne, Geschälte Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Rote Paprika, Dosenmais, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten. Camilan/Lainnya: Prozis Hazel-Dazzle. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|