Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
2168 kkal
|
Lemak: 72,30g | Prot: 55,25g | Karb: 212,91g.
Makan Pagi: Lotte Choco Pie Strawberry, Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Siang: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Lotte Choco Pie Strawberry, Starbucks Сэндвич с Курицей. Makan Malam: Vici Лосось Слабосоленый, Империя Пиццы Филадельфия , Пиво. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam dan 24 menit, Mandi - 50 menit, Hula Hoop - 41 menit, Kerja - 1 jam dan 45 menit, Membersihkan - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 49 menit, Mengemudi - 2 jam dan 14 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 37 menit, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|