Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
1138 kkal
|
Lemak: 41,99g | Prot: 100,46g | Karb: 85,54g.
Makan Pagi: Forno de Minas Waffle Tradicional. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Alface. Makan Malam: Repolho, Tomates Cereja, Hellmann's Maionese Verde, Alface, Coração de Frango. Camilan/Lainnya: Forno de Minas Waffle Tradicional, Dolce Gusto Cappuccino , Danone Iogurte de Morango. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Treadmill - 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luana Crispim
|