Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
1578 kkal
|
Lemak: 71,58g | Prot: 80,34g | Karb: 158,94g.
Makan Pagi: 매일 매일두유 고단백, 빈대떡, 잡곡밥. Makan Siang: 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 라라스팜 넓은 면두부, 마켓컬리 콩으로 라구. Makan Malam: 올리브기름, 소렌티나 부라타 치즈, 크레이브푸드 그릭샐러드. Camilan/Lainnya: 칸타타 아이스 블랙커피, 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치맛. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cla01041
|