Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
1511 kkal
|
Lemak: 66,41g | Prot: 107,51g | Karb: 111,54g.
Makan Pagi: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Фрау Му Сметана 15%. Makan Siang: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон. Makan Malam: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate , Grenade Protein Bar. Camilan/Lainnya: Овсяное Печенье (с Изюмом), Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|