Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2014
|
116,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 45,75g | Prot: 49,69g | Karb: 139,74g.
Makan Pagi: Weight Watchers Ham and Cheese Scramble, Thomas' Original English Muffins, Butter (Salted), Granulated Sugar, Coffee, Cream (Half & Half). Makan Siang: Smoothie King Skinny Angel Food Smoothie (20 oz). Makan Malam: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Fried Pork Chop. Camilan/Lainnya: Sun Chips Garden Salsa. lagi...
|
|
3774 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 21 menit, Bulutangkis - 2 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Basket - 1 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbarnes
|