Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2021
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
1079 kkal
|
Lemak: 37,41g | Prot: 62,86g | Karb: 118,40g.
Makan Pagi: Karo Maple Light, Café, Quaker Hot Cakes de Avena. Makan Siang: Arroz Blanco, Pollo. Makan Malam: Zanahoria, Mostaza Dijon, Pepino (Pelado), Sargento Mozzarella Rallado, Bimbo Pan Cero Cero, Tocino. Camilan/Lainnya: Gamesa Galletas Giro, Café, Café. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianaraquel88
|