Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2021
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
1132 kkal
|
Lemak: 26,83g | Prot: 28,03g | Karb: 168,35g.
Makan Pagi: Café, Pão Francês, Grings Manteiga Vegana. Makan Siang: Mexerica, Banana Nanica. Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Heinz Ketchup, Vinho Tinto de Mesa, Empadão de Frango. lagi...
|
|
1666 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jori90
|