Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
546 kkal
|
Lemak: 24,62g | Prot: 41,74g | Karb: 40,51g.
Makan Pagi: Göbek Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme. Makan Siang: Mandalina. Makan Malam: Eker Ayran, Karışık Yeşil Salata, Sulu Köfte. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melisinannesi
|