Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2021
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
1360 kkal
|
Lemak: 28,77g | Prot: 84,30g | Karb: 189,92g.
Makan Pagi: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gekochtes Ei, Golden Toast Dinkel Toast. Makan Siang: Gemischter Salat, Gut & Günstig Hähnchenbruststreifen, Äpfel. Makan Malam: Bonduelle Kichererbsen, Chutney, Gemischter Salat, Guacamole, Hüttenkäse, REWE Blattspinat, Rotkohl, Couscous. Camilan/Lainnya: Aldi Multivitaminsaft, Schwartau Schoko Mac, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jc2911
|