Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2021
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
1603 kkal
|
Lemak: 84,40g | Prot: 69,81g | Karb: 139,04g.
Makan Pagi: Gouda, Goldähren Vital & Fit Brot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Pfeffersalami, K-Classic Kassler Aufschnitt. Makan Siang: Landjunker Gefüllter Schweinebraten, Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Rapsöl. Makan Malam: Ja! Feine Salzstangen (25g), Gut & Günstig Pfeffersalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Goldähren Vital & Fit Brot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Camilan/Lainnya: Haribo Colorado. lagi...
|
|
2842 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|