Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2014
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 27,35g | Prot: 51,85g | Karb: 196,55g.
Makan Pagi: Ameixas, Maçã. Makan Siang: Nutrilatina Diet Shake Carbo Control Chocolate, Itambé Leite Desnatado. Makan Malam: Lacta Confeti, Nestlé Leite Condensado, Subway Subway Pão Aveia e Mel, Subway Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Subway Queijo Suíço, Subway Subway Alface, Subway Subway Azeitona Preta, Subway Subway Tomate, Subway Subway Recheio Rosbife, Kuat Kuat Guaraná Zero. Camilan/Lainnya: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Nestlé Iogurte Grego Light, Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas, Café, Piraquê Biscoito Doce Maisena, Nestlé Nesfit 3 Cereais. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leticiardsa
|