Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2021
|
118,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
1812 kkal
|
Lemak: 69,46g | Prot: 100,26g | Karb: 197,58g.
Makan Pagi: Fazer Tutti Frutti Suklaa , Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Omenasose (Makeuttamaton), Kotimaista Pikakaurahiutale. Makan Siang: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Keitetty Kananmuna, Jalostaja Hernekeitto. Makan Malam: Subway Hunajasinappi, Subway Kevytmajoneesi, Subway Chickpea Quinoa Subi 15Cm. Camilan/Lainnya: Valio Polar 15%, Lohilo Mint Chocolate Chip, Keitetty Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Aamupala 5%, Fazer Puikula Täysjyväruis. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riqnna
|