Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2021
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
2304 kkal
|
Lemak: 36,84g | Prot: 192,33g | Karb: 285,55g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Vanille, Kruidvat Vegan Protein Vanilla, Lidl Magere Melk, Aldi Helaes Puur Pindakaas, Lidl Tijgerbrood Bruin. Makan Siang: Ei, Aldi Appelstroop, Aldi Helaes Puur Pindakaas, Aldi Extra Vezelrijk Volkoren. Makan Malam: Milbona Skyr Vanille, Lassie Toverrijst Extra, Coop Kiphaasjes, Calvé Honing BBQ Saus. Camilan/Lainnya: Zespri Kiwi Gold, AH Hagelslag Melk, Bio+ Maiswafel. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nick_hatert
|