Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2021
|
108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
1695 kkal
|
Lemak: 51,95g | Prot: 100,81g | Karb: 200,64g.
Makan Pagi: Äpfel, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Eat Happy Sommerrolle Vegetarisch, Natsu Reisnudelsuppe Pho mit Hähnchenbrust. Makan Malam: Gemischte Nüsse, Harzer Harzer Käse, Harry Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Distelhäuser Alkoholfreies Pils, Zucker. lagi...
|
|
3207 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annemädchen
|