Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
820 kkal
|
Lemak: 31,12g | Prot: 81,40g | Karb: 53,29g.
Makan Pagi: Keten Tohumu, Marul, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Tadım Sarı Leblebi, Altınkılıç Kefir, Kakao Tozu (Şekersiz), Nescafe Sade. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seherrozdmr
|