Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2021
|
152 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 87 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
2339 kkal
|
Lemak: 76,90g | Prot: 123,38g | Karb: 280,55g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Каждый День Лаваш, Ашан Чернослив Суш Б/К, Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Makan Siang: Олейна Масло Растительное , Макфа Спагетти Отварные, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриные Котлеты с Сыром. Makan Malam: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Печень. Camilan/Lainnya: Агуша Творог Детский 4,5%, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Магнит Банан, Ашан Чернослив Суш Б/К, Активия Йогурт Натуральный. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sole4ka696
|