|
22.09.2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
1580 kkal
|
Lemak: 46,66g | Prot: 139,98g | Karb: 157,15g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Bonfesto Рикотта Лайт, Gold Food Финики Сушеные, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Яйцо Куриное. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Агро-Альянс Киноа, Зубатка. Makan Malam: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Огурец (с Кожурой), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина, Зубатка, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Camilan/Lainnya: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Gold Food Финики Сушеные, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlgaTarno
|