Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2021
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
2083 kkal
|
Lemak: 53,75g | Prot: 106,29g | Karb: 269,40g.
Makan Pagi: Weich Gekochtes Ei, Ei (Ganz), Milsa Mandel Drink Gesüßt, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Qi2 Man Protein Shake Vanille, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Ja! Vollkorn Toastbrot , REWE Bäcker Brötchen . Makan Malam: Desira Käsesahne Dessert Mandarine, Sweetland Sahne Karamellen. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, My Muesli Lieblingsmüsli, Edeka Pflaumenkompott, Ardilla Studentenfutter Classic. lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 18 jam dan 10 menit, Tidur - 4 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|