|
Kembali ke Jalur yg Benar.. 😘
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
1014 kkal
|
Lemak: 32,05g | Prot: 54,84g | Karb: 125,76g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: B.J. Bawang Merah Goreng, Kerupuk Asin, Nasi Ketan (Ketan). Camilan/Lainnya: Bakwan, Aqua Air Mineral, Buras, Sunpride Pisang Single. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|