Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2014
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
889 kkal
|
Lemak: 41,11g | Prot: 57,82g | Karb: 71,81g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Räucherlachs, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gemischte Blattsalate, Kaffee mit Milch, Kühne Joghurt Dressing. Makan Siang: Bambussprossen, Ebly Ebly Gekocht, Currypulver, Rama Cremefine Creme Fraiche, Ja! Ananasstücke, Schweinelende (Filet). lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manja1273
|