Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1028 kkal
|
Lemak: 21,48g | Prot: 88,56g | Karb: 118,11g.
Makan Pagi: Nikito Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Bauducco Torrada Multigrãos, Bonolat Leite UHT Desnatado. Makan Siang: Coxão Mole Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Escarola Refogada, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Alface, Batata Doce Cozida. Camilan/Lainnya: Royal Gelatina Sabor Morango , Canela, Bonolat Leite UHT Desnatado, Batata Doce Cozida. lagi...
|
|
1411 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michelle Amarall
|