Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2014
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 52,21g | Prot: 73,50g | Karb: 124,98g.
Makan Pagi: Lidl Pieczywo Chrupkie, Graal Szprot w Sosie Pomidorowym. Makan Siang: Cukier Brązowy, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Banan. Makan Malam: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony, Lasagna z Mięsem. Camilan/Lainnya: Chałwa. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|