Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2014
|
116,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
735 kkal
|
Lemak: 27,56g | Prot: 63,19g | Karb: 52,43g.
Makan Pagi: Wasa Sandwich Cream Cheese. Makan Siang: Grafschafter Sesam Knäckebrot, Weight Watchers Magarine, Burger Knäcke Burger Knäckebrot Sonnenblume, Abraham Tapitas Serrano Schinken, Kaufland Räucherscheiben, Ei. Makan Malam: Rote Paprika, Heidemark Puten-Steak. Camilan/Lainnya: Optiwell Vanille Pudding. lagi...
|
|
3355 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DadaRot
|