Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1790 kkal
|
Lemak: 55,76g | Prot: 105,11g | Karb: 227,48g.
Makan Pagi: Наш Урбеч Урбеч из Семян Золотистого Льна, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Морковный торт (первый), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вологодское Варенье Клубничное. Makan Siang: Приготовленные Баклажаны, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты рубленные из курицы/ индейки, Santa Maria BBQ Sauce Original, Гречка Отварная. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты рубленные из курицы/ индейки. Camilan/Lainnya: Вологодское Варенье Клубничное, Морковный торт (первый), Суп с фрикадельками из индейки и овощами, Белый Город Молоко 2,5%, Наш Урбеч Урбеч из Семян Золотистого Льна, Окей Банан. lagi...
|
|
1706 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|