Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1300 kkal
|
Lemak: 45,47g | Prot: 103,02g | Karb: 121,13g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Marilan Tortinhas Chocolate, Nescau Nescau com Leite. Makan Siang: Ovo Cozido, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé). Makan Malam: Margarina, Alface, Abóbora Cabotia, Paleta Bovina Cozida. Camilan/Lainnya: Panco Rosquinha de Coco, Cafezinho. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GuilhermeHAS
|