Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1979 kkal
|
Lemak: 78,84g | Prot: 123,58g | Karb: 201,14g.
Makan Pagi: Café, Bollo, Aguacate, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Huevo Frito, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Plátano. Makan Siang: Bollo, Aguacate, La Costeña Elote Dorado, Oléico Aceite Spray, Coca-Cola Sin Azucar, Zanahoria Cocida, Chayote, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Gamesa Galletas Marias, Manzana Verde, Lala Queso Panela, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Gamesa Galletas Habaneras Integrales . Camilan/Lainnya: Principe, Great Value Cacahuate Estilo Japonés, Huevo Frito, Bollo, Aguacate. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JorelBaeza
|