Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1976 kkal
|
Lemak: 124,13g | Prot: 76,76g | Karb: 153,83g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Pankek, Sucuklu Yumurta, Lor Peyniri. Makan Siang: Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm. Makan Malam: Zeytinyağı, Havuç, Domatesler, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Domates Sosu, Lezita Piliç Döner, Zeytinyağlı Barbunya, Sucuk. Camilan/Lainnya: Burger King Ranch Sos, Katmer. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asiyealya35
|