Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,5 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
925 kkal
|
Lemak: 35,44g | Prot: 63,60g | Karb: 92,29g.
Makan Pagi: Isopure Isopure Low Carb Protein Powder, Lactose Reduced 1% Fat Milk, Dole Diced Peaches in Fruit Juice, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Makan Siang: Flatout Foldit Rosemary & Olive Oil, Fried Egg, Mayonnaise , Avocados . Makan Malam: Lactose Reduced 1% Fat Milk, Tetley Orange Pekoe, Splenda Stevia, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Sour Cream, Onions , Steak, Old El Paso Fajita Seasoning, Sweet Red Peppers . Camilan/Lainnya: Doritos Nacho Cheese, Black Tea, Splenda Stevia. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelly140
|