Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1508 kkal
|
Lemak: 32,92g | Prot: 103,39g | Karb: 220,26g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread. Makan Siang: Bananas, Gray Ridge Large Eggs, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread. Makan Malam: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers, Grape Tomatoes, Fresh Express Iceberg Garden Salad, SeaQuest Basa Fillets, Arctic Gardens California Mix, No Name Frozen Mixed Vegetables. lagi...
|
|
3050 kkal
|
Latihan:
riding mower - 1 jam, Weed trimming - 2 jam dan 55 menit, Istirahat - 12 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|