Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1490 kkal
|
Lemak: 40,85g | Prot: 140,94g | Karb: 144,09g.
Makan Pagi: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Apti Chocolate 50% Cacau, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Banana Prata, Ovo, Nestlé Aveia Flocos Grossos. Makan Siang: Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Zuppa Atum Ralado Ao Natural Light , Cenouras Cozidas, Batata Doce. Makan Malam: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Clara de Ovo, Excelência Linguiça tipo Calabresa. Camilan/Lainnya: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilton Côrtes
|