Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1848 kkal
|
Lemak: 63,70g | Prot: 128,94g | Karb: 171,83g.
Makan Pagi: Russian Performance Standard Whey Protein Unflavored, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Село Зеленое Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Makan Siang: Перцы в томате, из Вологды Сметана 15%, Сырники. Makan Malam: Русские Пряники Пряник Сувенир, Зефир, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Global Village Маслины без Косточки, Сахалин Рыба Корюшка Вяленая. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition 100% Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Белый_Торт
|