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Perdendo peso, mas a que custo?? Tô com o humor do cão.
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88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
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1351 kkal
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Lemak: 35,81g | Prot: 61,67g | Karb: 208,86g.
Makan Pagi: Banana, Cenouras, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Pullman Pão de Forma Integral Zero, Peras. Makan Siang: Salada Crua, Camil Feijão Branco , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Alhos-Poró, Cebolas, Cogumelos Portobello (Grelhado). Camilan/Lainnya: Coco, Oba Castanha de Caju . lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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