Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1397 kkal
|
Lemak: 30,90g | Prot: 141,94g | Karb: 148,17g.
Makan Pagi: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Banana Prata, Clara de Ovo, Apti Chocolate 50% Cacau, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Nestlé Aveia Flocos Grossos. Makan Siang: Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Batata Doce. Makan Malam: Peito de Frango, Elegê Requeijão Cremoso Light, Sinhá Flocão. Camilan/Lainnya: Qualitá Uva sem Semente, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Vila Alimentos Colágeno Hidrolisado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilton Côrtes
|