Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
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84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
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1418 kkal
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Lemak: 65,27g | Prot: 78,96g | Karb: 130,21g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: Coop Rice Bowl Chili Chicken. Makan Malam: Rote Paprika, Olivenöl, Thomy Salatsauce Italian, Grüner Blattsalat, Rohkost, Linsensalat, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Aldi Suisse Schweinssteak Nierstück. lagi...
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2437 kkal
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Latihan:
Joggen - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Willkommen retour! Alles gut?
21 Sep 21 oleh anggota: keinfeedback
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Hallo alles gut danke und selber? Nach den Sommerferien ist wieder einmal die Zeit gekommen, die Pfunde burzeln zulassen🙃
21 Sep 21 oleh anggota: seamaster77
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Na dann "achtung fertig los". Startklar bist du ja und legst auch ein enormes Tempo hin 😂🏃♂️🏃♂️😂.
21 Sep 21 oleh anggota: LuftundLiebe
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…auch alles gut. Ausser Leistenbruch, der erst nach Corona gemacht wird. Sonst klappts mit Abnehmen nicht, dafür mit Sport 👍
21 Sep 21 oleh anggota: keinfeedback
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Sejarah Berat Badan seamaster77
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