Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1091 kkal
|
Lemak: 67,37g | Prot: 44,60g | Karb: 81,49g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Namet Macar Salam, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek, Süzme Peynir, Bizim Vatan Kahvaltılık Sos. Makan Siang: Burch Karabuğday Patlağı , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Makan Malam: Kıymalı Kabak Yemeği, Sızma Zeytinyağı, Amigo İç Ay Çekirdeği, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Camilan/Lainnya: Karabiber, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reyhan.karasu
|