Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
2919 kkal
|
Lemak: 86,09g | Prot: 186,07g | Karb: 340,23g.
Makan Pagi: Ja! Putenbrustfilet, Leerdammer Käse, Harry Sammy's Super Sandwich, Banane, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL. Makan Siang: Fruchtcocktail oder Gemisch, Cucina Grana Padano, Olivenöl, Rinderhackfleisch, Buitoni Tortiglioni. Makan Malam: Weiss Lebkuchen Herzen mit Aprikosenfruchtfüllung, Leerdammer Käse, Ja! Putenbrustfilet, Sammy's Super Sandwich. Camilan/Lainnya: ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|