Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1293 kkal
|
Lemak: 62,37g | Prot: 98,80g | Karb: 75,18g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Яичница. Makan Siang: Tassimo Капучино, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Куриное Филе Вареное, Hortex Рассольник, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Makan Malam: Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Редис, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Ебатон Протеиновое Печенье, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3yl4ik
|