Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1191 kkal
|
Lemak: 39,95g | Prot: 94,51g | Karb: 112,51g.
Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло , Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Now Foods Ультра Омега-3, Zero Ванильный Сироп, Простоквашино Кефир 2,5%, Протеин, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: BeFit Суп Овощной с Картофелем, Увелка Гречневая Каша на Воде. Makan Malam: Любятово Галеты Классические, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Филе Индейки Запечённое, Простоквашино Сметана 15%, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, BeFit Суп Овощной с Картофелем. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|